Eka selvä kuukausi!! Miten sen tein?
Kuukausi raittiina! Oon aika ylpeä itsestäni, koska tätähän minä en oo nähny koko aikuisiälläni!Paitsi raskaana. Tämä tuntuu todelliselta erävoitolta ja siltä, että ehkä tämä tosiaan on se minun elämäntapa, joka säilyy. Yks asia on kuitenkin varma. En ois ikinä voinut tehdä tätä, en edes päättää tästä, jos en olisi ollut valmis muuttaamaan rutiinejani. Mielestäni yksi ehdottomin asia, kun lopettaa alkon käytön, on rutiinien muuttaminen. Jos tekee samaa mitä on aina tehnyt, voi olla varma, että saa samaa mitä on aina saanut. Näin taisi se Einsteinkin sanoa.
Vanhat rutiinit ja niistä kiinni pitäminen oli oikeastaan juurikin sen kuningas alkoholin ansiota. Mulla oli kyllä haaveita ja haluja muutokseen, mutta miten sitä sai mitään aikaiseksi, kun viikonloput oli joko humalassa tai krapulassa ja arkipäivät jumalattomassa aivosumussa. Halusin kirjoittaa, lukea, päivittää ajatuksiani sosiaaliseen mediaan, antaa itselleni luvan olla sellainen kuin olen. Mutta ei, se ei vaan onnistunut vuosienkaan jälkeen. Hetken aikaa se kyllä toimi, jos oikein kovasti pinnisti ja polki jalkapohjat verellä päivästä toiseen.
Siinä sitten ikävä kyllä kävi aina niin, että alkuhuuman jälkeen motivaatio laski ja hommat stoppasi.
Kun päätin lopettaa alkoholin ryystämisen, päätin, että sen myötä todellinen Heidi saisi kuoritua esiin. Aloin miettimään toimintamallejani, jotka ei tehneet niin hyvää arjessani, ja päätin kääntää ne päälaelleen. Aloin todella miettimään kuka oon ja millainen minä tätä elämää elää. Aloin siis toimimaan sen mukaan kuka haluan olla, eli kuka todellisuudessa olen, enkä sen kautta mitä haluan saavuttaa(tässä tapauksessa raitis, tuottava ja luova elämä). Ajattelin ekana raittiina päivänä, että olen nyt raitis, en että haluaisin olla nyt raitis. Ajattelin, että olen luova ja nyt minulla on mahdollisuus tehdä mitä rakastan, sen sijaan, että olisin ajatellut, haluaisin olla luova jne...saitte ehkä kiinni.
Muutin mielentilan ja sen myötä rutiinit sellaisiksi, millainen Heidi niitä elää todeksi. Jos aina vaan miettii liian kauaskantoisesti sitä, mitä haluaa saavuttaa, se asia näkyy jossain tuolla, eikä just nyt tässä. Se saattaa sitten taas laskea motivaation sen alkuhuuman jälkeen, koska ei voi nähdä vielä muutosta. Todellisuudessa kun laittaa korkin kiinni, tai oli asia mikä tahansa, se muutos on jo tapahtunut sillä sekunnilla, kun tekee päätöksen ja alkaa pitämään siitä kiinni. Siinä se on! Tässä ja nyt! Ja niin todellakin tapahtui. Kuin ihmeiden kautta, aloin tekemään päivästä toiseen niitä asioita, joita rakastan ja se on pitänyt. Alkoholin jättäminen muutti siis ihan kaiken. Goodbye aivosumu ja tervetuloa luova fokus. Ja tokihan tämä olo tästä vaan paranee mitä pidempään on juomatta. Jokainen päivä on raitis ja minä oon raitis!
Raitistelu motivaatio terveisin,
Heidi